config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Πετύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης με την απόλυτη εφαρμογή Street Workout & Calisthenics.

Η εφαρμογή Street Workout & Calisthenics είναι μια εφαρμογή εκτός σύνδεσης με 60+ δωρεάν ρουτίνες ταξινομημένες κατά δυσκολία. Κάθε ρουτίνα έχει την ενδεικτική της εικόνα και τον οδηγό που πρέπει να ακολουθήσετε. Η εφαρμογή Street Workout & Calisthenics έχει μια μεγάλη ποικιλία ενοτήτων όπως Street Workout & Calisthenics Plans, Tabata Timer και 7 Minutes Workout Section. Ξεκινήστε την προπόνηση Calisthenics σήμερα! Υπάρχει περιεχόμενο για όλα τα επίπεδα, επομένως δεν χρειάζεται να έχετε κάνει προπόνηση καλαισθησίας ή προπόνηση με σωματικά βάρη.

Η εφαρμογή Street Workout & Calisthenics σάς βοηθά να επιτύχετε εντυπωσιακές δεξιότητες γυμναστικής στο δρόμο και λειτουργικούς μύες. Μάθετε εντυπωσιακές δεξιότητες Street Workout & Calisthenics με προόδους βήμα προς βήμα από αρχάριους σε σκληρούς. Σαν να μην έφτανε αυτό, μπορείτε να απολαύσετε την ενότητα μπόνους 3+ ανεξάρτητες ρουτίνες που είναι διαθέσιμες προς το παρόν. Γυμναστείτε στο σπίτι, στο πάρκο ή στο γυμναστήριο, με τις ρουτίνες σας στην τσέπη σας πάντα εκτός σύνδεσης. Μείνετε με τις προπονήσεις μας και παρατηρήστε μια αλλαγή σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Το Street Workout & Calisthenics Plans είναι μια απλή ενότητα όπου μπορείτε να ακολουθήσετε ρουτίνες με προγράμματα 1 εβδομάδας για 3 ή 6 μήνες. Το Street Workout & Calisthenics Plans λειτουργεί αυτόματα επιλέγοντας την τρέχουσα ημέρα σας και δείχνει τη ρουτίνα σας για τη συγκεκριμένη ημέρα.

Το Tabata Timer HIIT είναι μια δωρεάν εφαρμογή χρονοδιακόπτη διαλειμματικής προπόνησης για διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT). Είναι κάτι περισσότερο από ένα χρονόμετρο ή ένα ρολόι αντίστροφης μέτρησης. Αυτό το χρονόμετρο Tabata θα είναι χρήσιμο για σπριντ, push-ups, jumping jacks, sit-ups, ποδηλασία, τρέξιμο, πυγμαχία, σανίδα, άρση βαρών, πολεμικές τέχνες και άλλες δραστηριότητες γυμναστικής.

Οι προκλήσεις Street Workout & Calisthenics 5 έως 26 λεπτών βασίζονται στο HICT (κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης), τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσετε τη μυϊκή και αερόβια φυσική σας κατάσταση.

Το 7 Minute Workout βασίζεται στο HICT (κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης), που έχει αποδειχθεί ότι είναι ο «ασφαλέστερος, πιο αποτελεσματικός και πιο αποδοτικός» τρόπος για να βελτιώσετε τη μυϊκή και αερόβια φυσική σας κατάσταση και να σας κάνει πιο υγιείς. Αποτελείται από μόνο 12 ασκήσεις που πρέπει να γίνουν για 30 δευτερόλεπτα, με διαλείμματα 10 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε άσκησης. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καρέκλα και ένας τοίχος. Επαναλάβετε 2-3 κυκλώματα ανάλογα με τον χρόνο που έχετε. Κάντε το την πρώτη σας επιλογή στο σπίτι ή στο γραφείο. Το μπόνους είναι οι προπονήσεις με σχοινάκι.

Ο στόχος της εφαρμογής Street Workout & Calisthenics είναι να σας βοηθήσει να μάθετε εντυπωσιακές δεξιότητες γυμναστικής και γυμναστικής στο δρόμο. Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται από επαγγελματίες αθλητές και χρήστες.

Θυμάμαι:
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας ενημερώσει για την καλύτερη άσκηση για τη φυσική σας κατάσταση.
Ενυδατωθείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση.
προθέρμανση 15 λεπτά πρώτα για αποφυγή μυϊκών τραυματισμών.
Κάνε 10 λεπτά διατάσεις μετά την ολοκλήρωση της προπόνησής σου.

Αυτή η εφαρμογή δεν απαιτεί εγγραφή ή σύνδεση. Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί εκτός σύνδεσης. Αυτή η εφαρμογή είναι δωρεάν και δεν περιέχει καμία διαφήμιση.

Ασφάλιστρο:
Η λήψη της εφαρμογής Street Workout & Calisthenics είναι δωρεάν.
Απολαύστε premium στην ίδια τιμή με ένα σνακ για πάντα και αποκτήστε απεριόριστη πρόσβαση σε όλες τις προκλήσεις προπόνησής σας, μια βιβλιοθήκη υγιεινών τροφών και πολλά άλλα.
Οι χρεώσεις δεν επιστρέφονται. Οι τιμές Premium της εφαρμογής Street Workout & Calisthenics ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την τοποθεσία.
Αυτή είναι η εφάπαξ αγορά που μας βοηθά να συνεχίσουμε να προσφέρουμε τις καλύτερες νέες προπονήσεις. Διατηρεί επίσης το περιεχόμενό μας σε κορυφαία φόρμα.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτή η εφαρμογή προσφέρει πληροφορίες για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή και έχει σχεδιαστεί μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτές τις πληροφορίες ως υποκατάστατο, ούτε αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Κατεβάστε την εφαρμογή Street Workout & Calisthenics: Home Fitness σήμερα και ξεκινήστε να μεταμορφώνετε το σώμα σας!

Street Workout και Calisthenics. Προπονηθείτε εκτός σύνδεσης στο σπίτι, στο πάρκο ή οπουδήποτε.

Street Workout App

Τελευταία έκδοση του Street Workout App

Άλλες εκδόσεις