config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Street Workout & Calisthenics εκτός σύνδεσης στην τσέπη σας.

Η εφαρμογή Street Workout & Calisthenics είναι μια εφαρμογή εκτός σύνδεσης με 60+ δωρεάν ρουτίνες ταξινομημένες ανά δυσκολία. Κάθε ρουτίνα έχει την ενδεικτική εικόνα και τον οδηγό που ακολουθεί. Η εφαρμογή Street Workout & Calisthenics διαθέτει μια ευρεία ποικιλία ενοτήτων όπως Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Άρθρα, Tabata Timer και 7 Minutes Workout. Ξεκινήστε να εκπαιδεύετε Calisthenics σήμερα! Υπάρχει περιεχόμενο για όλα τα επίπεδα, επομένως δεν χρειάζεται να έχετε ασκήσει γυμναστική ή προπόνηση σωματικού βάρους πριν.

Η εφαρμογή Street Workout & Calisthenics σάς βοηθά να επιτύχετε εντυπωσιακές δεξιότητες προπόνησης στο δρόμο και λειτουργικούς μυς. Μάθετε εντυπωσιακές ικανότητες Street Workout & Calisthenics με βήματα βήμα προς βήμα από αρχάριους σε σκληρά επίπεδα. Σαν να μην ήταν αρκετό, μπορείτε να απολαύσετε τις μπόνους ενότητες 3+ ανεξάρτητες ρουτίνες που διατίθενται προς το παρόν. Προπόνηση στο σπίτι, στο πάρκο ή στο γυμναστήριο, με τις ρουτίνες σας στην τσέπη σας πάντα εκτός σύνδεσης. Μείνετε με τις προπονήσεις μας και παρατηρήστε μια αλλαγή σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Το Street Workout & Calisthenics Plans είναι μια απλή ενότητα όπου μπορείτε να ακολουθήσετε ρουτίνες με προγράμματα 1 εβδομάδας για 3 ή 6 μήνες. Το Street Workout & Calisthenics Plans λειτουργεί αυτόματα επιλέγοντας την τρέχουσα ημέρα σας και δείξτε τη ρουτίνα σας για τη συγκεκριμένη ημέρα.

Το Tabata Timer HIIT είναι μια δωρεάν εφαρμογή χρονόμετρου προπόνησης για προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT). Είναι κάτι περισσότερο από ένα χρονόμετρο ή ένα ρολόι αντίστροφης μέτρησης. Αυτό το χρονόμετρο Tabata θα είναι χρήσιμο για σπριντ, push-ups, jump jacks, sit-ups, ποδηλασία, τρέξιμο, μποξ, σανίδα, άρση βαρών, πολεμικές τέχνες και άλλες δραστηριότητες γυμναστικής.

Οι προκλήσεις 5 έως 26 λεπτών Street Workout & Calisthenics βασίζονται στο HICT (προπόνηση κυκλώματος υψηλής έντασης), τον πιο αποτελεσματικό τρόπο βελτίωσης της μυϊκής και αερόβιας φυσικής κατάστασης.

Η προπόνηση 7 λεπτών βασίζεται στο HICT (προπόνηση κυκλώματος υψηλής έντασης), που έχει αποδειχθεί ότι είναι ο «ασφαλέστερος, πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός» τρόπος για να βελτιώσετε τη μυϊκή και αερόβια φυσική σας κατάσταση και να σας κάνει πιο υγιείς. Αποτελείται από μόνο 12 ασκήσεις που πρέπει να γίνουν για 30 δευτερόλεπτα, με διαλείμματα 10 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε άσκησης. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καρέκλα και ένας τοίχος. Επαναλάβετε 2-3 κυκλώματα ανάλογα με τον χρόνο που έχετε. Κάντε την πρώτη σας επιλογή στο σπίτι ή στο γραφείο. Το μπόνους είναι το Jump Rope Workouts.

Ο στόχος της εφαρμογής Street Workout & Calisthenics είναι να σας βοηθήσει να μάθετε εντυπωσιακές δεξιότητες προπόνησης στο δρόμο και γυμναστική. Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται από επαγγελματίες αθλητές και χρήστες.

Θυμάμαι:
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας ενημερώσουμε για την καλύτερη άσκηση για τη φυσική σας κατάσταση.
Ενυδατωθείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση.
προθέρμανση 15 λεπτά πρώτα για την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών.
Εκτελέστε 10 λεπτά τέντωμα μετά την ολοκλήρωση της προπόνησής σας.

Αυτή η εφαρμογή δεν απαιτεί εγγραφή ή σύνδεση. Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί εκτός σύνδεσης. Αυτή η εφαρμογή είναι δωρεάν και δεν περιέχει διαφημίσεις.

Ασφάλιστρο:
Η λήψη της εφαρμογής Street Workout & Calisthenics είναι δωρεάν.
Απολαύστε premium στην ίδια τιμή με ένα σνακ για πάντα και αποκτήστε απεριόριστη πρόσβαση σε όλες τις προπονήσεις σας, μια βιβλιοθήκη υγιεινών τροφίμων και πολλά άλλα.
Οι χρεώσεις δεν επιστρέφονται. Οι τιμές Street Workout & Calisthenics App Premium ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την τοποθεσία.
Αυτή είναι μια αγορά μία φορά που μας βοηθά να συνεχίσουμε να προσφέρουμε τις καλύτερες νέες προπονήσεις. Διατηρεί επίσης το περιεχόμενό μας σε άριστη κατάσταση.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ: Αυτή η εφαρμογή προσφέρει πληροφορίες υγείας, φυσικής κατάστασης και διατροφής και έχει σχεδιαστεί μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτές τις πληροφορίες ως υποκατάστατο, ούτε αντικαθιστά επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.

Κάντε λήψη τώρα και ξεκινήστε την εκπαίδευση.

Calisthenics και Street Workout. Εκτός σύνδεσης στην τσέπη σας.

Street Workout App

Τελευταία έκδοση του Street Workout App

Άλλες εκδόσεις